¡Hola a todos!
Hoy os traigo la receta del Mug Cake, un pastelito muy conocido en Estados Unidos y no es de extrañar que allí les encante, está riquísimo y además se prepara en solo tres minutos. Es perfecto para desayunar, mientras te preparas el café puedes tener tu mug cake preparado para acompañarlo.
Me sorprendió bastante en un principio esta receta, ya que el hecho de que se haga en el microondas solo en tres minutos me hizo dudas de que pudiese estar bueno, o de que se fuese a hacer bien. Después de cocinarlo me sorprendí bastante y espero que vosotros lo hagáis y os guste tanto como a mi.
Espero que lo cocinéis y si os gusta no olvidéis de compartir ¡Nos vemos en la próxima receta!
RECETA MUG CAKE
Mug Cake
Ingredientes
- 4 cdita. Harina de arroz
- 1/2 Sobrecito de Stevia (0,5gr)
- 2 cdita. Cola cao
- 1 Huevo (frío, de la nevera)
- 3 cdita. Leche desnatada
- 1/2 cdita. Aceite de girasol
Preparación
- La receta tiene una preparación tremendamente fácil. Cogeremos una taza de desayuno que podamos meter en el microondas.
- Antes de nada añadiremos a la taza los ingredientes secos.
- Luego pondremos el resto de ingredientes.
- Los batiremos en la misma taza con un tenedor mezclando todo bien hasta que nos quede una mezcla homogénea.
- Una vez lo tengamos, lo ponemos en el microondas. Lo pondremos en el borde del plato del microondas para que se quede de manera uniforme.
- Lo programaremos 3 minutos a máxima potencia. Hay que tener en cuenta que no todos los microondas son iguales y por ello quizás en algún caso los tiempos varíen, aún así, es tan fácil de hacer y preparar que no cuesta nada, si a la primera fallamos en el tiempo, probar una segunda vez.
- Lo sacaremos de la taza y lo cortamos en trocitos de un dedo de grosor ¡Ya está listo nuestro Mug Cake!
Información Nutricional
Mug Cake
Raciones: 4
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Cantidad por Ración: 1 plato
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|---|---|---|
| Calorías | 869 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1,7g | 1.5% | |
| Grasas Saturadas 1,7g | 5% | |
| Grasas Trans 0g | ||
| Colesterol 2 | 0.7% | |
| Sodio 2 | 0.1% | |
| Carbohidratos totales 46.4g | 15.3% | |
| Fibra Dietética 0 | 0 | |
| Azúcares 4,2g | ||
| Proteínas 15g | ||
| Vitamina A 4 | Vitamina C 3 | |
| Calcio 8 | Hierro 5 | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Easy Nutrition
Puedes ver la receta desde aquí: